Gaspacho et son sorbet aux fines herbes du jardin
Ingrédients pour 4 personnes
Pour le sorbet :
- 3 cuillères à soupe d’eau
- 500 grs de fromage blanc
- 50 grs de sucre en poudre
- 1 brin de persil plat, 15 brins de ciboulette,1 brin de basilic, 1 brin d’estragon
- sel – poivre
- Porter à ébullition l’eau et le sucre dans une casserole
- Laisser refroidir ce sirop avant de l’incorporer au fromage blanc
- Laver, sécher et ciseler les herbes – réserver
- Turbiner le fromage blanc en sorbetière et lorsque le sorbet commence à prendre, ajouter les herbes
pour le gaspacho de tomates
- 1 kg de tomates
- 1 poivron rouge
- 1/2 concombre
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- assaisonnement : sel – poivre et piment d’Espelette
- Lavez les légumes et coupez les grossièrement
- passer à la centrifugeuse
- assaisonner le jus de légumes avec sel, poivre et piment
Server le gaspacho dans un bol ou une assiette creuse avec une boule de sorbet aux herbes
Crumble Fraises & Rhubarbe
Au jardin, plants de fraises et rhubarbe se côtoient… dans l’assiette, le mariage est parfait !
Recette pour 6 personnes
- 250 g de fraises
- 150 g de rhubarbe
- 1 cuillère à soupe d’eau de rose
- 4 cuillères à soupe de sucre
Pour le crumble
- 60 g de farine
- 50 g de beurre demi-sel
- 40 g de cassonade
- crème fraîche épaisse
Pelez la rhubarbe et coupez-la en petits tronçons
Lavez, équetez et coupez les fraises
Mélangez les fraises, les tronçons de rhubarbe, l’eau de rose et le sucre dans un saladier. Résevez.
Préchauffez le four à 180°C
Préparez le crumble : mélangez du bout des doigts, la farine, le beurre et la cassonade jusqu’à obtenir une consistance sableuse.
Répartissez les fruits dans 6 ramequins pouvant aller au four et recouvrez les de la pâte à crumble.
Enfournez et faites cuire 30 mn
Serviez tiède avec de la crème épaisse
Prendre un bain de forêt
Les arbres sont omni-présents au Moulin de Saphoz : au jardin, arbres fruitiers et ornementaux…en longeant la rivière derrière le moulin, les arbres vous invitent à un bain de forêt … A tester absolument !
Les bains de forêt ( Shinrin-yoku » en japonais) sont un traitement naturel très populaire au Japon pour se débarrasser du stress quotidien en allant se ressourcer et méditer en pleine nature.
comment pratiquer ?
- contemplez ce qui vous entoure, ralentissez votre rythme , écoutez : le vent dans les branches, les craquements du bois, le bruit de vos pas, le chant des oiseaux, le murmure du ruisseau…
- Inspirez l’air naturellement riche d’huiles essentielles, les odeurs de mousses, d’écorces, de feuilles mortes…
- toucher les arbres et les pierres, les mousses, les fougères, les écorces des arbres…
- Posez vous près d’un arbre…embrasser le pour ressentir son énergie…
- écouter votre corps et laissez votre esprit se perdre dans ses pensées… un pur moment de ressourcement, rien que pour soi !
B comme Beuletin
Je suis la rivière qui borde le Moulin de Saphoz et le paradis des pêcheurs … découvrez moi via un carré lescurien :
Beuletin – Moulin – Pêcheur – Bonheur
le Beuletin du Moulin est le Bonheur du Pêcheur
Le Moulin du Bonheur est le Beuletin du Pêcheur
Le Pêcheur du Moulin est le Bonheur du Beuletin
Le Bonheur du Pêcheur est le Beuletin du Moulin
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